鋁扣

鋁扣是登山運動裝備。工藝五金配飾采用鋁合金，或鐵，或不銹鋼制成的，有多種形狀，如鋁合金圓形登山扣圓環形登山扣，跑道形，鋁合金跑道形登山扣鋁合金蛋形登山扣蛋形，方形，三角形等。鋁合金登山扣由于它的輕便，防腐蝕，防銹等優點，受到戶外運動愛好者的喜愛。不僅如此，登山扣如今在體育用品領域應用廣泛，如不銹鋼三角形登山扣可被用于沙袋吊繩上，能應付高強度的拉伸。它能夠快捷的快掛物品。

分主繩與輔助繩兩種。主繩長60--100米，直徑約10毫米，每米重量要求在0。08公斤左右，抗拉力要求不小于1，800公斤。過去多用黃麻制作，近已改用尼龍纖維作原料。另有一種直徑為8--9毫米的主繩，每米重0。06公斤，抗拉力不小于是1，600公斤，用于攀登陡險巖壁。輔助繩長度根據各地區的活動要求而定，無統一規格，繩直徑為6--7毫米，每米重量不超過0。04公斤，抗拉力不小于1，200公斤，原料與主繩相同，用作自我保護和在主繩上使用各種輔助繩結進行保護，以及搭繩橋渡河，用牽引繩橋運輸物資等。

工藝五金配飾教你4個登山小技巧：

1、首先要摒除徒步行走只是雙腳運動的簡單想法，它可是調動周身各器官共同工作的運動。徒步行走不僅要求行走者通過擺臂來保持身體平衡、步調，同時要在行走過程中調整呼吸與步調呈有節奏的狀態。最好的行走速度是走而不喘，脈搏盡量不要超過每分鐘120次，肩沉背挺，全腳掌觸地，從腳跟到腳尖位移，盡量保持勻速。

2、行走上坡時，重心應在腳掌前部，身體稍向前傾，下坡時重心放在后腳掌，同時降低重心，身體稍微下垂，無論上坡下坡，對于坡度較大的地點，應走“之”字形，盡量避免直線上下。

3、行走中的休息也要講究方法，一般是長短結合，短多長少。途中短暫休息最好控制在5分鐘以內，且不要卸掉背包等裝備，以站著休息為主，調整呼吸。

4、此外，爬山作為健身運動，也可以通過不同方式達到不同目的。比如你想增加耐力，可采用小步幅，中等速度，要配合深呼吸；如果想增強腿腳力量，可采取中、大步幅，中速，間歇性上行，走一段，稍事調整，再走一段；如果想練速度，特別是對年輕人，可采用中步幅，高頻率，間歇跑的方式，即跑一段，走一段，再跑一段，再走一段。